SALUT MENTAL I TRASTORNS MENTALS

Imatge de la pel·lícula: LE RENARD ET L'ENFANT.

L’Organització Mundial de la Salut (OMS) defineix la salut mental com l’estat de benestar en el qual l’individu és conscient de les seves capacitats (afrontar les tensions normals de la vida, fer feina de manera productiva i fructífera i ser capaç de fer contribucions a la comunitat).

Per contraposició, podem entendre els trastorns mentals com les alteracions conductuals o psicològiques que interfereixen el pensament, els sentiments, l’humor, les habilitats per relacionar-se amb els altres i el funcionament diari de les persones.

Els trastorns mentals poden afectar qualsevol persona sense que importi l’edat, la raça, la religió o la classe social, i no són el resultat de cap debilitat personal ni de manca de caràcter o de disciplina.

El més important és saber que les malalties mentals es poden tractar i que la majoria de les persones que tenen un trastorn mental i que segueixen el tractament adequat experimenten una clara millora.

El tractament mèdic, juntament amb els tractaments psicosocials, la teràpia cognitiva conductual, la teràpia interpersonal, els grups de suport i altres serveis de la comunitat, són una bona manera d’actuar contra la malaltia i poden facilitar la recuperació del pacient. Igualment, fer una dieta equilibrada, practicar exercici físic, descansar adequadament, mantenir unes bones relacions interpersonals i efectuar activitats (remunerades o voluntàries), contribueixen a la salut i al benestar total de les persones i, fins i tot, poden ajudar, també, a la seva recuperació.